Entendemos por la
salud integral como el mejor estado de bienestar físico, mental y social, que una persona
pueda alcanzar. Esto significa que no es solamente la ausencia de enfermedades.
La salud integral es la principal fuente del desarrollo humano que no
siempre nos preocupamos por cuidar, conservar y potenciar.
La salud integral, es el estado
de bienestar ideal, que se logra cuando hay un equilibrio entre los factores
físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que
permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida
humana.
Toquemos los tres aspectos de la salud integral:
¿Qué es la salud física?
Primero la salud física; consiste en el buen funcionamiento fisiológico
del organismo humano. Esto sucede cuando las funciones físicas se desarrollan
normalmente. Tal salud física nos cualifica y capacita para las actividades mecánicas
y de trabajo.
Las personas que gozan de salud física lucen un desarrollo normal de
peso acorde a su edad; tienen el cabello
brillante, los ojos vivos, dentadura sana y la piel lisa, brillante, sin
manchas y bien hidratada.
Para cultivar la salud física es necesario practicar deporte, hacer
ejercicio físico. Estas actividades no solo desarrollan el cuerpo, sino
que mejoran la estatura y fortalecen el espíritu
concediendo bienestar personal.
Es por eso que las escuelas fomentan y favorecen la educación física,
siendo la misma una arma pedagógica para educar al hombre a través del deporte,
y recreación... fortalezas también para lo moral y espiritual.
¿Qué es la salud social?
Es la capacidad del ser humano para Mantener
buenas relaciones sociales. Es la capacidad de generar relaciones
saludables con nuestros familiares, vecinos y aquellos con los que conforman
nuestros equipos de trabajo. Con una buena salud social, se puede optimizar el rendimiento
en potencial, a optimizar el desarrollo de la comunidad, fortalecerla y engrandecerla.
Como resultado
de la salud social obtenemos "Calidad de vida"
que como
individuos merecemos una excelente calidad
de vida, donde la salud individual y la salud ambiental juegan un papel importante para
generar un desarrollo en pro del bienestar de nuestro planeta.
¿Qué es salud mental?
Salud mental o "estado mental" es la manera como se
reconoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su
entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y
de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Se dice "salud
mental" como analogía de lo que se conoce como "salud o estado
físico", pero en lo referente a la salud mental indudablemente existen
dimensiones más complejas que el funcionamiento orgánico y físico del
individuo. La salud mental ha sido definida de múltiples formas por estudiosos
de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar
subjetivo, la autonomía y potencial emocional, entre otros.
La ciencia que
estudia la salud mental se ocupa de la naturaleza de los estados mentales, (La mente es el nombre más común del estado mental que es responsable de la comprencion,
la capacidad de crear pensamientos, la creatividad, el aprendizaje, el razonamiento,
la percepción,
la emoción,
la memoria, la imaginación
y la voluntad,
y otras habilidades cognitivas.
La mente integra
diversas facultades del cerebro que
permite reunir información, razonar y extraer
conclusiones.
La mente tiene tres
tipos de procesos: los conscientes, los inconscientes y los procedimentales.
También abarca funciones no intelectuales, funciones afectivas.
Esperando poder contribuir a tu integridad de vida nos vemos hasta la proxima.
Alicia Quezada
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