Cómo los Probióticos Pueden Ayudar a Perder Peso

Recientes estudios muestran que mantener nuestra
flora intestinal saludable es clave para alcanzar su
peso óptimo.
Los problemas de peso en realidad pueden ser
indicadores de un tracto digestivo menoscabado.
Dos estudios en particular, revelan que las bacterias
intestinales varían de manera significativa entre
aquellos que son obesos y los que son delgados.
El primer estudio demostró que las personas con
sobrepeso tienen un 20% más de bacterias “malas”
y un 90% menos de las “buenas” en comparación
con sus homólogos delgados.
¡Buenas noticias!
En el segundo estudio, el grupo con sobrepeso tomó
200 gramos de leche fermentada con Lactobacilos
probióticos cada día durante 12 semanas.
Como resultado, los participantes experimentaron
una reducción del 5% en la grasa de su estómago,
así como una reducción del 3% de su grasa
subcutánea, aquella situada debajo de la piel.
Los resultados son perfectamente comprensibles:
Los alimentos ricos en azúcar y grasas no saludables
son el combustible para el crecimiento de bacterias
“malas”.
Y son estos mismos tipos de alimentos “malos” que
también juegan un papel importante en los inicios del
aumento de peso.



P.D.
Dentro de tu organismo hay más de 1,2 kg de bacterias
digestivas. Una dieta pobre, el estrés y la medicación
hacen que las bacterias perjudiciales florezcan, afectándote
en todos los aspectos, desde tu piel hasta tu estado de ánimo.

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